Bang om fouten te maken

Wanneer je bang bent om fouten te maken, in je privéleven of werkleven, dan kan het helpen om gebruik te maken van faalangsttraining. Bij faalangsttraining volg je een aantal lessen die ervoor zorgen dat je beter in je schoenen komt te staan en beter voor jezelf durft op te komen. Je gaat dan inzien dat het niet erg is om fouten te maken. Je gaat zien dat fouten maken nu eenmaal menselijk is en dat het vaker gebeurt dan je denkt. Dankzij de faalangsttraining groeit je zelfvertrouwen en kun je binnen de kortste keren weer de hele wereld aan. Voer je een beroep uit waarbij het regelmatig voorkomt dat je een presentatie moet geven, maar kom je niet goed uit je woorden of raak je de focus helemaal kwijt, dan helpt faalangsttraining dit ook te overwinnen. Tijdens de trainingen leer je hoe je dit allemaal kunt voorkomen en wanneer het gebeurt hoe je de draad weer oppakt.

Wat doe je tijdens de trainingen

Tijdens faalangsttraining komen diverse onderwerpen aan bod. Zo leer je je eigen ambities en persoonlijke waarden ontwikkelen en leer je om te gaan met spanningen en emoties. Je leert om tot rust te komen en dus om je lichaam te ontspannen. Dit heb je allemaal nodig wanneer je dus bijvoorbeeld die presentatie geeft. Wanneer je je ontspant moet je ook leren je hoofd leeg te maken en je dus te focussen op het gene wat op dat moment belangrijk is, de presentatie. Ook leer je tijdens de faalangsttraining om te gaan met lastige situaties. Hierdoor kom je sterker in je schoenen te staan en durf je jezelf uit te dagen. Faalangsttrainingen kunnen in groepen gegeven worden of individueel. Het is maar net wat jij de behoefte aan hebt op dat moment in de fase.