Zo geef je je huid een oppepper

Een gezonde huid begint met de juiste verzorging. Je wilt stralen, maar weet soms niet waar te beginnen. Misschien heb je last van droge plekken of juist een vette T-zone. Door op de juiste manier te reinigen en te voeden, kun je veel verbeteren. Let wel op dat elk huidtype anders is. Wat goed werkt voor de een, kan minder goed uitpakken voor de ander. Durf te experimenteren en wees geduldig. Een mooie huid ontstaat niet binnen één dag.

Reinigen en voedende basics

Reinigen is een belangrijke eerste stap. Begin en eindig je dag met een milde cleanser die geen agressieve stoffen bevat. Dit voorkomt irritatie en maakt de poriën schoon. Heb je twijfels over welke producten je moet kiezen. Huidkliniek Dreamskin kan je gericht advies geven. Gebruik daarna een goede toner om de pH-waarde van je huid te herstellen. Sla een serum niet over. Kies bijvoorbeeld voor een product met hyaluronzuur als je huid droog aanvoelt. Breng tot slot een moisturizer aan die past bij je huidtype.

Exfoliëren voor een frisse uitstraling

Exfoliëren geeft je huid een echte oppepper. Je verwijdert dode huidcellen waardoor nieuwe cellen de kans krijgen om te stralen. Let wel op dat je het niet te vaak doet. Eén of twee keer per week is vaak voldoende. Scrub je te intensief, dan kan de huid geïrriteerd raken. Kies een zachte peeling op basis van fruitzuren of salicylzuur als je last hebt van onzuiverheden. Zo blijven puistjes beter onder controle. Een goede scrub of peeling kan ook helpen tegen fijne lijntjes.

Hydratatie van binnenuit

Hydratatie is key. Drink voldoende water en denk ook aan je voeding. Eet meer groente en fruit. Dat geeft je huid van binnenuit voedingsstoffen. Wil je nog een stap verder? Overweeg supplementen met bijvoorbeeld vitamine C of zink. Die kunnen soms net dat extra duwtje geven. Slaap ook voldoende. Een uitgerust lichaam herstelt beter. Vermijd roken en matig met alcohol. Beide kunnen je huid dof maken en vroegtijdige veroudering stimuleren. Een gezonde leefstijl zie je terug in een heldere teint.

Beschermen tegen de zon

Bescherming tegen de zon is onmisbaar. UV-stralen kunnen rimpels en pigmentvlekken veroorzaken. Gebruik daarom dagelijks een zonnebrandcrème met minstens SPF 30. Zelfs op bewolkte dagen. Zo voorkom je narigheid en zie je er langer jong uit. Gun je huid af en toe een masker. Kies een die past bij je behoeftes, zoals een kleimasker voor vette huid of een voedend masker voor droge plekken. Doe dit wekelijks voor een blijvend resultaat. Zo blijft je huid stralen en gezond.